Nutrición con Belén Angulo

“Me gusta enseñar a mis pacientes que el comer debe ser un placer y no deben estar pensando en que están haciendo dieta, si no adquiriendo un hábito de vida saludable.”

 

Asesoramiento nutricional

¿Quieres aprender a comer de forma saludable, sin contar calorías? 

Bajar peso de forma saludable es posible, aprende a organizar las comidas y disfruta comiendo sano.

El servicio de asesoramiento nutricional consta de una entrevista inicial, donde se extrae la mayor información posible, historia clínica, gusto/ aversiones, horarios laborales, hábitos dietéticos…. Toda esta información me ayudará a adaptar lo máximo posible las pautas dietéticas.
En esta primera consulta también se valoran y plantean los objetivos iniciales y se valora la composición corporal, midiendo el porcentaje de grasa Total, grasa visceral y músculo

Tras la primera consulta en un plazo de 24-72h se enviará por correo electrónico las pautas a seguir, recetas y información general.

Los seguimientos suelen ser quincenales , en los cuales resolveremos dudas , veremos los resultados y plantaremos nuevo objetivos o cambio de pautas en el caso que sea necesario

Tratamiento de patologías digestivas

¿Tienes problemas digestivos? Colon irritable, alergia o intolerancias, déficit de DAO, Sobrecrecimiento Bacteriano (SIBO) …

Muchas veces convivimos con estos problemas pero la mayoría son tratables y mejoran con una dieta personalizada.

Estas consultas suelen durar unos 45 minutos, en los que se realizará el historial clínico y se valorará el tipo de pautas a seguir.

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Escríbenos y cuéntanos tu situación, nos ajustaremos a tus necesidades.

Nutrición infantil

¿Dudas con la alimentación de los más peques de la casa?

En estas consultas se dará toda la información necesaria para la introducción de los alimentos en los más peques, tanto en el caso de querer dar triturados como si queremos hacer el método BLW

También os puedo ayudar a adaptar las cenas en el caso de que coman en comedores escolares, dando ideas de medias mañanas meriendas y cenas.

Personal food shopper

Te enseño a hacer la compra facilmente:

  1. Lectura de ingredientes.
  2. Interpretación de la tabla nutricional.
  3. Errores básicos y engaños de la industria alimentaria.


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