Entrenamiento y Readaptación con Manuel Reguera

" Serás TÚ el que consigas tus objetivos en tu lesión o rendimiento, yo te doy las herramientas para conseguirlo"

Entrenamiento, salud
y rendimiento

El ejercicio físico te proporcionará conseguir mejorar en tu Salud y en tu Condición Física, siendo la clave el entrenamiento de Fuerza para ello. Ejercicio terapéutico o ejercicio para el rendimiento. ¿Cuál es tu objetivo?

La clave: La fuerza

Trabajamos en torno a la Fuerza. Es la clave en todo proceso de recuperación o rendimiento.

 Fuerza = Salud = Rendimiento

Biomecánica: Cuerpo y movimiento

Entendemos el cuerpo como un todo, que mediante el movimiento adecuado, consigamos alcanzar la funcionalidad necesaria para desempeñar la tarea que queremos realizar en nuestra vida diaria, o conseguir llegar al objetivo propuesto en nuestro deporte.

Cada ejercicio tiene su por qué.

Readaptación física

En parte del proceso de la lesión, es clave el proceso de recuperación para la vuelta deportiva. La readaptación es conseguir que el paciente o deportista vuelva a realizar la actividad física de manera más rápida y óptima después de sufrir una lesión. 

readaptación & entrenamiento

Readaptación

  • Recupérate de tu lesión
  • Return to play
  • 4 personas en sala

Grupos de Entrenamiento Personalizado

  • Tu planificación y entrenamiento personalizado al completo.
  • NUEVO SISTEMA DE ENTRENAMIENTO NUNCA VISTO
  • 6 personas en sala máximo

Circuitos de entrenamiento

  • Circuitos de entrenamiento de máximo 8 personas durante 45 minutos.
  • Entrena según tu nivel.
  • Todos los ejercicios se adaptan a ti.
  • La intensidad la marcas tú.