sapiens-jerez-47w

Beneficios de la fisioterapia en Sapiens Jerez

Ya sabemos lo importante que es tener un estilo de vida saludable para mejorar la calidad de vida. Es por eso que la fisioterapia y el ejercicio regular deben ser componentes esenciales para lograr mantener el estilo de vida saludable que necesitas. En Sapiens Jerez, comprendemos la importancia de estos factores y queremos compartir contigo los beneficios que la fisioterapia y el ejercicio físico pueden ofrecer para mejorar tu salud. ¡Toma nota!

Beneficios de la Fisioterapia en Sapiens Jerez

La fisioterapia es una herramienta poderosa para el tratamiento y la prevención de lesiones y dolencias. En Sapiens Jerez, estamos especializados en una variedad de técnicas para ayudar a nuestros pacientes a recuperarse de lesiones, reducir el dolor y mejorar la movilidad. La fisioterapia puede ser particularmente beneficiosa para aquellos que sufren de condiciones crónicas como la artritis, la fibromialgia y el dolor de espalda.

Estudios recientes han demostrado que la fisioterapia es eficaz en la reducción del dolor y la mejora de la función en pacientes con diversas afecciones crónicas (Davenport et al., 2020; Geri et al., 2021). Nuestros tratamientos de fisioterapia incluyen terapia manual ortopédica, osteopatía y ejercicios terapéuticos. Además, utilizamos modalidades avanzadas como la magnetotrasducción, la neuromodulación percutánea y la fisioterapia ecoguiada. Estos tratamientos no solo alivian el dolor, sino que también mejoran la función y previenen futuras lesiones.

Mejora de la Salud Física a través del Ejercicio

El ejercicio regular es fundamental para mantener la salud física y prevenir diversas enfermedades. Incorporar actividades físicas en tu rutina diaria puede ayudarte a fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y aumentar la resistencia cardiovascular. Estos beneficios son cruciales para reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardíacas (Booth et al., 2017; Lee et al., 2021).

En Sapiens Jerez, recomendamos una combinación de ejercicios aeróbicos, de fuerza y de flexibilidad para obtener los mejores resultados. Ofrecemos entrenamientos personalizados, readaptación y en grupos, para que puedas elegir la opción que más se adapte a ti e incorporar el ejercicio físico a tu vida. Además, el ejercicio regular puede ayudar a controlar el peso corporal, mejorar el estado de ánimo y aumentar los niveles de energía, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.

El ejercicio y la fisioterapia son componentes esenciales para una vida saludable y activa. Si quieres mejorar tu calidad de vida, ¡no dudes en ponerte en contacto con nosotros! Te asesoraremos para encontrar la mejor opción para ti.

Captura de pantalla 2024-03-03 a las 18.30.18

Preparación al Parto: ¿Cuándo empezar y cuáles son sus beneficios?

La preparación al parto es esencial para todas las futuras madres ¿Por qué? es un proceso que no solo trata de enseñar técnicas para el momento al que la mamá se enfrentará al parto, sino que además abarca una serie de cuidados y ejercicios adaptados a cuidar el bienestar de la mujer embarazada y que se sienta mejor en su día a día, pero ¿sabes cuándo empezar? Te lo contamos.

¿Cuándo es el mejor momento para empezar con la preparación al parto?

Empezar con la preparación al parto cuando estás embarazada no tiene un tiempo concreto. Pero lo recomendable es iniciarla tan pronto como la mamá se entere que está embarazada. Comenzar cuanto antes hace que la mujer embarazada pueda adaptarse a sus cambios físicos y emocionales lo antes posible y además le ayuda a desarrollar fuerza y resistencia.

En Sapiens Jerez estamos especializados en preparación al parto y suelo pélvico y ayudamos a las mujeres embarazadas en esta maravillosa etapa de sus vidas.

Durante los primeros meses se harán ejercicios de bajo impacto y técnicas de respiración para poder así fortalecer los músculos clave y mejorar la movilidad. A medida que el embarazo avanza, se va adaptando la preparación al parto a las necesidades específicas de cada etapa, preparando así a la mujer para el parto y el postparto.

Beneficios de la preparación al parto

Son muchos los beneficios que le da la preparación al parto a la mujer embarazada. Estos son:  

 

  • Ayuda a fortalecer el suelo pélvico y la zona abdominal, contribuyendo a un parto más fácil y una recuperación posparto más rápida.
  • Ayuda a controlar el estrés gracias a las técnicas de relajación y respiración que se incluyen en las clases de preparación al parto. Lo que además promueve un ambiente positivo durante el embarazo.
  • Al hacer clases con otras mujeres embarazadas se crean conexión emocionales y se crea una red de apoyo, dando la oportunidad de compartir experiencias y conexiones entre mujeres que atraviesan la misma etapa.
  • En las clases de preparación al parto también se aprende sobre el proceso del parto y cuidado del recién nacido, lo que proporciona a la futura mamá más información sobre el proceso que está a punto de vivir. 

 

Por tanto, la preparación al parto es mucho más que una rutina de ejercicios y en Sapiens Jerez lo sabemos. Así que si estás embarazada y quieres empezar ya a cuidarte y prepararte para el momento más emocionante de tu vida ¡Ponte en contacto con nosotros!

7b8cd744e959c60b5d62af8440b2918411e133f5-720x580

¿Qué es la fisioterapia dermatofuncional? Importancia y aplicaciones

Cuando hablamos de fisioterapia dermatofuncional nos referimos a los tratamientos fisioterapéuticos que ayudan en la recuperación de la funcionalidad de la piel, abordando afecciones dermatológicas, vasculares y procesos de envejecimiento. Y es que la piel no solo actúa como una barrera protectora, sino que además es un órgano que refleja la salud general de nuestro cuerpo, por eso es muy importante cuidar de ella. Para ello existe la fisioterapia dermatofuncional ¡Te contamos todo sobre ella!

Importancia de la fisioterapia dermatofuncional para nuestra piel 

Como ya hemos dicho, la fisioterapia dermatofuncional se preocupa de devolverle a nuestra piel su función, por lo que es una fisioterapia muy importante y que utiliza tratamientos especializados. Entre estos tratamientos o técnicas destacan la diatermiaondas de choque y la presoterapia, las cuales contribuyen a la recuperación de la piel afectada por diversas afecciones.

¿Dónde se aplica la fisioterapia dermatofuncional?  

La fisioterapia dermatofuncional se utiliza entre otras muchas cosas para:

 

  • Mejorar cicatrices hipertróficas o queloides, es decir, aquellas cicatrices con tejido cicatrizal exceviso ¿Cómo? Pues mejorando la movilidad y reduciendo la adherencia a tejidos subyacentes.
  • Mejora la flacidez o pérdida de firmeza cutánea vinculada a la disminución de colágeno y elastina.
  • La fisioterapia dermatofuncional ayuda a mejorar la circulación y reducir el tejido graso, ayudando así a reducir la celulitis que ser forma en la capa hipodérmica.
  • Cuando hay una cirugía estética, la fisioterapia dermatofuncional ayuda en la fase preoperatoria a mantener la musculatura y en la fase post operatoria a reducir el edema y prevenir adherencias cicatriciales.
  • Mejora los problemas circulatorios, desde pequeñas varices hasta linfedema, mejorando así la apariencia y la funcionalidad de la piel. 

 

Por tanto, la fisioterapia dermatofuncional es ideal para preservar y mejorar la salud de la piel. En Sapiens ofrecemos este servicio de fisioterapia, si lo necesitas ¡No dudes en ponerte en contacto con nosotros!

Captura de pantalla 2024-03-03 a las 18.06.22

¿Qué es la Diatermia? Descubriendo sus beneficios en Fisioterapia

Seguramente has escuchado hablar antes de la diatermia pero nunca has sabido exactamente qué es. Pues en Sapiens Jerez te contamos todo sobre esta técnica terapéutica y sus beneficios en la fisioterapia ¡Sigue leyendo!

¿Qué es la diatermia?

La diatermia es una técnica terapéutica que se utiliza actualmente en el ámbito de la medicina regenerativa como en la fisioterapia debido a sus grandes beneficios. Sus beneficios en el tratamiento van desde eliminar diversas condiciones musculares, tendinosas y articulares.

Su campo de acción deriva de un gran aumento de la permeabilidad de las células dañadas consiguiendo una mayor velocidad de regeneración y de reproducción provocando un avance en el tratamiento.

Gracias a las corrientes eléctricas de alta frecuencia que utiliza la diatermia, además podemos generar calor profundo en los tejidos, lo que promueve la recuperación y alivio de nuestras dolencias, a la vez que conseguimos disminuir inflamación e irritación del tejido lesionado. 

¿Cómo funciona la diatermia en fisioterapia?

La diatermia se basa en el principio de la tecarterapia. La tecarterapia es una modalidad de tratamiento físico que utiliza la energía de radiofrecuencia para estimular procesos biológicos y promover la recuperación en tejidos corporales. Esta técnica se utiliza en el ámbito de la fisioterapia y la medicina deportiva para tratar diversas condiciones musculoesqueléticas y lesiones.

El término “tecar” proviene de las siglas en italiano que significan “Transferencia Eléctrica Capacitiva y Resistiva”. La tecarterapia utiliza dos tipos de electrodos: capacitivos y resistivos. Los electrodos capacitivos generan un campo eléctrico que induce la transferencia de energía al tejido circundante, mientras que los electrodos resistivos generan calor directamente en los tejidos.

Algunos beneficios de la tecarterapia incluyen:

  1. Estimulación del flujo sanguíneo: Puede mejorar la circulación sanguínea en la zona tratada, lo que contribuye a la oxigenación y nutrición de los tejidos.
  2. Alivio del dolor: La tecarterapia puede tener efectos analgésicos al modular la actividad nerviosa y reducir la sensación de dolor.
  3. Reducción de la inflamación: Puede ayudar a reducir la inflamación en áreas afectadas.
  4. Mejora de la flexibilidad y la movilidad: Puede contribuir a la relajación muscular y mejorar la flexibilidad articular.
  5. Promoción de la recuperación muscular: Ayuda en la recuperación de lesiones musculares y puede acelerar el proceso de curación.

Además, nuestro dispositivo WINBACK 3TX tiene la posibilidad de realizar tratamiento con TENS Y EMS para lograr una mejor relajación de las fibras nerviosas buscando un mayor alivio.

La diatermia se ha convertido en una herramienta versátil en el arsenal de tratamientos fisioterapéuticos.

En Sapiens Jerez, nuestros profesionales la aplican con éxito en diversas condiciones, como lesiones musculares, esguinces, tendinopatías y procesos inflamatorios. Además, la diatermia es eficaz en la rehabilitación postoperatoria, acelerando el proceso de curación y mejorando la movilidad. Nos ayuda en el tratamiento de la cicatriz después de la cesárea y es indispensable en los tratamientos de suelo pélvico.

Además de sus beneficios directos en el tratamiento de condiciones específicas, la diatermia también se utiliza para mejorar la elasticidad de los tejidos, reducir la inflamación crónica y potenciar la eficacia de otros tratamientos.

Este enfoque integral en Sapiens Jerez garantiza que nuestros pacientes reciban cuidados personalizados y eficientes. Por tanto la diatermia en fisioterapia es una técnica innovadora que ofrece resultados notables en la recuperación y mejora del bienestar físico.

En Sapiens Jerez, estamos comprometidos con brindar tratamientos de vanguardia, y la diatermia es una opción destacada en nuestra búsqueda constante de ofrecer atención de calidad.

Descubre cómo la diatermia puede beneficiarte y experimenta la diferencia en tu salud y bienestar. ¡Confía en Sapiens Jerez para tu recuperación!

¿Cómo ayuda la fisioterapia oncológica a los pacientes con cáncer?

Los tratamientos oncológicos suelen estar acompañados de efectos secundarios como debilidad muscular, fatiga, pérdida de movilidad, dolor, edema y disminución de la calidad de vida. En estos casos, la fisioterapia oncológica tiene un papel esencial para ayudar a paliar estos efectos secundarios.

En este caso ¿Cuál es el objetivo principal de la fisioterapia oncológica?

El objetivo principal de la fisioterapia oncológica es poder ayudar a los pacientes con cáncer a mantener su funcionalidad y su independencia en la medida de lo posible ¿Cómo? Pues ayudándoles a recuperar la movilidad, a manejar el dolor y poder volver a sus rutinas diarias. Además esta fisioterapia se personaliza adaptándose a las necesidades del paciente y se tiene en cuenta su estado de salud y sus metas individuales.

Y es que además, la fisioterapia oncológica no solo se centra en el aspecto físico del paciente, sino que también aborda el bienestar emocional y psicológico con el ejercicio terapéutico y las técnicas de relajación que ayudan al estrés, la ansiedad y la depresión, lo que hace que mejore la calidad de vida del paciente durante el tratamiento del cáncer.

Reducción del linfedema con fisioterapia oncológica

El linfedema es la acumulación de líquido en los tejidos y es una complicación común después de la cirugía de la radioterapia que se utiliza como tratamiento para el cáncer. En este sentido, los fisioterapeutas especializados utilizan técnicas de drenaje linfático manual y ejercicios específicos para ayudar a reducir la hinchazón y mejorar la función linfática.

La fisioterapia oncológica no se limita a una sola etapa del cáncer. Puede ser beneficiosa antes, durante y después del tratamiento, así como en la supervivencia a largo plazo. Los pacientes pueden contar con el apoyo continuo de los fisioterapeutas para mejorar su bienestar físico y emocional en todas las etapas de la lucha contra el cáncer.

En Sapiens Jerez, comprendemos la importancia vital de la fisioterapia en el cuidado del paciente oncológico. Nuestro equipo de fisioterapeutas proporciona el apoyo necesario a quienes luchan contra el cáncer. Así que si tú o algún ser querido necesita en estos momentos de su vida un apoyo y una ayuda para mejorar su calidad de vida ¡No dudes en ponerte en contacto con nosotros!

¿Qué es la fisioterapia invasiva?

La fisioterapia invasiva es un enfoque terapéutico dentro de la fisioterapia que implica la aplicación de técnicas invasivas, como la inserción de agujas, para tratar diversas condiciones musculares y articulares. A diferencia de la fisioterapia tradicional, que se centra en terapias no invasivas como el masaje, el ejercicio terapéutico y la movilización manual, la fisioterapia invasiva involucra procedimientos que requieren la inserción de agujas en tejidos específicos del cuerpo. Existen varias técnicas de fisioterapia invasiva más comunes ¡Te contamos cuáles son! 

  • Electrolisis Percutánea Intratisular (EPI):

La EPI es una técnica avanzada de fisioterapia invasiva que utiliza una corriente eléctrica para tratar lesiones de tejidos blandos como tendones, músculos y ligamentos. Durante el procedimiento, se introduce una aguja especial en la zona afectada y se aplica una corriente eléctrica controlada. Esto estimula la reparación de tejidos, reduce la inflamación y alivia el dolor. Es especialmente eficaz para condiciones como la tendinopatía y la epicondilitis.

  • Neuromodulación:

La neuromodulación es una técnica que se centra en modificar la actividad de los nervios para aliviar el dolor crónico. Mediante la aplicación de corriente eléctrica a través de agujas de acupuntura en puntos específicos, se pueden bloquear señales de dolor y restaurar el funcionamiento nervioso normal. Esta técnica es valiosa en casos de dolor neuropático y trastornos musculoesqueléticos.

  • Punción Seca:

La punción seca es una técnica que implica la inserción de agujas de acupuntura en puntos gatillo o áreas tensas de los músculos. Esto ayuda a relajar los músculos y aliviar el dolor muscular crónico. La punción seca es especialmente efectiva en casos de síndrome de dolor miofascial y contracturas musculares.

Es importante destacar que la fisioterapia invasiva no es apropiada para todos los pacientes, y se realiza después de una evaluación exhaustiva por parte de un fisioterapeuta especializado. En Sapiens Jerez, nuestros fisioterapeutas cuentan con la formación y experiencia necesarias para llevar a cabo estas técnicas de manera segura y eficaz.

Nuestra prioridad en Sapiens Jerez es proporcionar a nuestros pacientes una atención de calidad y tratamientos que se adapten a sus necesidades individuales. Si estás buscando opciones de fisioterapia invasiva como la EPI, la neuromodulación o la punción seca, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para programar una consulta y ver cómo podemos ayudarte en tu proceso de recuperación. Tu bienestar es nuestra principal preocupación.

8

El papel vital de la fisioterapia en el cuidado del paciente oncológico

Cuando una persona recibe un diagnóstico de cáncer, comienza una travesía llena de desafíos físicos y emocionales. Los tratamientos oncológicos, como la cirugía, la radioterapia y la quimioterapia, pueden tener un impacto significativo en el cuerpo y la calidad de vida del paciente. En este contexto, la fisioterapia oncológica se convierte en un aliado vital en el cuidado integral del paciente oncológico.

¿Cómo ayuda la fisioterapia oncológica a los pacientes con cáncer?

Los tratamientos oncológicos suelen estar acompañados de efectos secundarios como debilidad muscular, fatiga, pérdida de movilidad, dolor, edema y disminución de la calidad de vida. En estos casos, la fisioterapia oncológica tiene un papel esencial para ayudar a paliar estos efectos secundarios.

En este caso ¿Cuál es el objetivo principal de la fisioterapia oncológica?

El objetivo principal de la fisioterapia oncológica es poder ayudar a los pacientes con cáncer a mantener su funcionalidad y su independencia en la medida de lo posible ¿Cómo? Pues ayudándoles a recuperar la movilidad, a manejar el dolor y poder volver a sus rutinas diarias. Además esta fisioterapia se personaliza adaptándose a las necesidades del paciente y se tiene en cuenta su estado de salud y sus metas individuales.

Y es que además, la fisioterapia oncológica no solo se centra en el aspecto físico del paciente, sino que también aborda el bienestar emocional y psicológico con el ejercicio terapéutico y las técnicas de relajación que ayudan al estrés, la ansiedad y la depresión, lo que hace que mejore la calidad de vida del paciente durante el tratamiento del cáncer.

Reducción del linfedema con fisioterapia oncológica

El linfedema es la acumulación de líquido en los tejidos y es una complicación común después de la cirugía de la radioterapia que se utiliza como tratamiento para el cáncer. En este sentido, los fisioterapeutas especializados utilizan técnicas de drenaje linfático manual y ejercicios específicos para ayudar a reducir la hinchazón y mejorar la función linfática.

La fisioterapia oncológica no se limita a una sola etapa del cáncer. Puede ser beneficiosa antes, durante y después del tratamiento, así como en la supervivencia a largo plazo. Los pacientes pueden contar con el apoyo continuo de los fisioterapeutas para mejorar su bienestar físico y emocional en todas las etapas de la lucha contra el cáncer.

En Sapiens Jerez, comprendemos la importancia vital de la fisioterapia en el cuidado del paciente oncológico. Nuestro equipo de fisioterapeutas proporciona el apoyo necesario a quienes luchan contra el cáncer. Así que si tú o algún ser querido necesita en estos momentos de su vida un apoyo y una ayuda para mejorar su calidad de vida ¡No dudes en ponerte en contacto con nosotros!

¿Qué es la fisioterapia invasiva?

La fisioterapia invasiva es un enfoque terapéutico dentro de la fisioterapia que implica la aplicación de técnicas invasivas, como la inserción de agujas, para tratar diversas condiciones musculares y articulares. A diferencia de la fisioterapia tradicional, que se centra en terapias no invasivas como el masaje, el ejercicio terapéutico y la movilización manual, la fisioterapia invasiva involucra procedimientos que requieren la inserción de agujas en tejidos específicos del cuerpo. Existen varias técnicas de fisioterapia invasiva más comunes ¡Te contamos cuáles son! 

  • Electrolisis Percutánea Intratisular (EPI):

La EPI es una técnica avanzada de fisioterapia invasiva que utiliza una corriente eléctrica para tratar lesiones de tejidos blandos como tendones, músculos y ligamentos. Durante el procedimiento, se introduce una aguja especial en la zona afectada y se aplica una corriente eléctrica controlada. Esto estimula la reparación de tejidos, reduce la inflamación y alivia el dolor. Es especialmente eficaz para condiciones como la tendinopatía y la epicondilitis.

  • Neuromodulación:

La neuromodulación es una técnica que se centra en modificar la actividad de los nervios para aliviar el dolor crónico. Mediante la aplicación de corriente eléctrica a través de agujas de acupuntura en puntos específicos, se pueden bloquear señales de dolor y restaurar el funcionamiento nervioso normal. Esta técnica es valiosa en casos de dolor neuropático y trastornos musculoesqueléticos.

  • Punción Seca:

La punción seca es una técnica que implica la inserción de agujas de acupuntura en puntos gatillo o áreas tensas de los músculos. Esto ayuda a relajar los músculos y aliviar el dolor muscular crónico. La punción seca es especialmente efectiva en casos de síndrome de dolor miofascial y contracturas musculares.

Es importante destacar que la fisioterapia invasiva no es apropiada para todos los pacientes, y se realiza después de una evaluación exhaustiva por parte de un fisioterapeuta especializado. En Sapiens Jerez, nuestros fisioterapeutas cuentan con la formación y experiencia necesarias para llevar a cabo estas técnicas de manera segura y eficaz.

Nuestra prioridad en Sapiens Jerez es proporcionar a nuestros pacientes una atención de calidad y tratamientos que se adapten a sus necesidades individuales. Si estás buscando opciones de fisioterapia invasiva como la EPI, la neuromodulación o la punción seca, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para programar una consulta y ver cómo podemos ayudarte en tu proceso de recuperación. Tu bienestar es nuestra principal preocupación.

7

¿Qué es la Fisioterapia Invasiva: Electrolisis, Neuromodulación y Punción Seca?

En la búsqueda constante de tratamientos efectivos para abordar lesiones musculares y articulares, la fisioterapia invasiva se ha convertido en una opción cada vez más popular. En Sapiens Jerez, estamos comprometidos con ofrecer a nuestros pacientes las terapias más avanzadas para ayudarles en su recuperación ¡Vamos a contarte en qué consiste la fisioterapia invasiva y los métodos que existen!

¿Qué es la fisioterapia invasiva?

La fisioterapia invasiva es un enfoque terapéutico dentro de la fisioterapia que implica la aplicación de técnicas invasivas, como la inserción de agujas, para tratar diversas condiciones musculares y articulares. A diferencia de la fisioterapia tradicional, que se centra en terapias no invasivas como el masaje, el ejercicio terapéutico y la movilización manual, la fisioterapia invasiva involucra procedimientos que requieren la inserción de agujas en tejidos específicos del cuerpo. Existen varias técnicas de fisioterapia invasiva más comunes ¡Te contamos cuáles son! 

 

  • Electrolisis Percutánea Intratisular (EPI):

 

La EPI es una técnica avanzada de fisioterapia invasiva que utiliza una corriente eléctrica para tratar lesiones de tejidos blandos como tendones, músculos y ligamentos. Durante el procedimiento, se introduce una aguja especial en la zona afectada y se aplica una corriente eléctrica controlada. Esto estimula la reparación de tejidos, reduce la inflamación y alivia el dolor. Es especialmente eficaz para condiciones como la tendinopatía y la epicondilitis.

  • Neuromodulación:

La neuromodulación es una técnica que se centra en modificar la actividad de los nervios para aliviar el dolor crónico. Mediante la aplicación de corriente eléctrica a través de agujas de acupuntura en puntos específicos, se pueden bloquear señales de dolor y restaurar el funcionamiento nervioso normal. Esta técnica es valiosa en casos de dolor neuropático y trastornos musculoesqueléticos.

  • Punción Seca:

La punción seca es una técnica que implica la inserción de agujas de acupuntura en puntos gatillo o áreas tensas de los músculos. Esto ayuda a relajar los músculos y aliviar el dolor muscular crónico. La punción seca es especialmente efectiva en casos de síndrome de dolor miofascial y contracturas musculares.

Es importante destacar que la fisioterapia invasiva no es apropiada para todos los pacientes, y se realiza después de una evaluación exhaustiva por parte de un fisioterapeuta especializado. En Sapiens Jerez, nuestros fisioterapeutas cuentan con la formación y experiencia necesarias para llevar a cabo estas técnicas de manera segura y eficaz.

Nuestra prioridad en Sapiens Jerez es proporcionar a nuestros pacientes una atención de calidad y tratamientos que se adapten a sus necesidades individuales. Si estás buscando opciones de fisioterapia invasiva como la EPI, la neuromodulación o la punción seca, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para programar una consulta y ver cómo podemos ayudarte en tu proceso de recuperación. Tu bienestar es nuestra principal preocupación.

6

Beneficios de la Fisioterapia para Embarazadas

La maternidad es una etapa maravillosa en la vida de una mujer, llena de cambios emocionales y físicos. Durante el embarazo, el cuerpo experimenta una serie de transformaciones para dar cabida al crecimiento del bebé. Estos cambios pueden causar molestias y dolores, y es aquí donde la fisioterapia para embarazadas se convierte en una aliada invaluable. En Sapiens, nuestra clínica de fisioterapia y readaptación en Jerez de la Frontera, comprendemos las necesidades específicas de las futuras mamás y ofrecemos servicios de fisioterapia diseñados para hacer que esta etapa sea lo más cómoda y saludable posible.

Fisioterapia en el Embarazo: Un Enfoque Especializado

La fisioterapia en el embarazo se centra en el bienestar físico y emocional de la madre durante este período crucial. Nuestros fisioterapeutas especializados en embarazo comprenden los cambios anatómicos que ocurren en el cuerpo de la mujer y adaptan sus técnicas para proporcionar un alivio efectivo.

Beneficios de la Fisioterapia para Embarazadas

Son muchos los beneficios que tiene la fisioterapia en las embarazadas, ya que estás pueden llegar a sufrir durante los 9 meses de embarazo muchas molestias y dolores que pueden mejorar con la fisioterapia especializada en embarazadas. Te contamos los beneficios que tiene la fisioterapia en embarazadas.

  • Uno de los beneficios más evidentes de la fisioterapia para embarazadas es el alivio del dolor. Muchas mujeres experimentan dolor lumbar y pélvico a medida que avanzan en su embarazo. Nuestros fisioterapeutas utilizan técnicas suaves y seguras para reducir estas molestias y mejorar la calidad de vida de la madre.

  • Con el aumento de peso y la redistribución del centro de gravedad, la postura de una mujer embarazada tiende a cambiar. La fisioterapia para embarazadas puede ayudar a corregir y mejorar la postura, aliviando así la tensión en la columna vertebral y los músculos.

  • La fisioterapia incluye ejercicios específicos para fortalecer los músculos que son fundamentales durante el parto y el postparto. Un cuerpo fuerte puede facilitar un parto más suave y una recuperación más rápida.

  • La retención de líquidos es común en el embarazo y puede causar hinchazón en las extremidades. Los masajes y drenajes linfáticos realizados por fisioterapeutas pueden ayudar a reducir la hinchazón y mejorar la circulación.

  • La fisioterapia para embarazadas incluye técnicas de relajación y respiración que pueden ser útiles durante el trabajo de parto. También se enseñan ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico, lo que puede facilitar el proceso de parto.

En Sapiens, estamos comprometidos en proporcionar un enfoque integral de la fisioterapia para embarazadas. Sabemos que cada embarazo es único, y adaptamos nuestros tratamientos para satisfacer las necesidades individuales de cada paciente.

No dejes que el dolor o la incomodidad del embarazo te impidan disfrutar de este hermoso momento en tu vida. Nuestra clínica de fisioterapia en Jerez de la Frontera está aquí para brindarte el cuidado que necesitas. Confía en Sapiens para cuidarte a ti y tu bebé durante este emocionante viaje. La fisioterapia para embarazadas es la clave para un embarazo más cómodo y saludable. ¡Contáctanos y cuéntanos tus necesidades! !

5

Readaptación tras lesiones deportivas ¿Qué debes saber?

El mundo del deporte es emocionante y desafiante, pero también puede llevar consigo el riesgo de lesiones. Ya sea un corredor apasionado, un amante del fútbol o un atleta de élite, las lesiones deportivas pueden interrumpir tus metas y desafiar tu bienestar físico. La readaptación tras lesiones deportivas se ha convertido en una parte esencial del proceso de recuperación, permitiendo a los deportistas regresar a su actividad deportiva con confianza y fuerza renovadas. 

El impacto de las lesiones deportivas 

Las lesiones deportivas pueden ser devastadoras, no solo físicamente sino también emocionalmente. Desde esguinces y distensiones hasta fracturas y desgarros musculares, cada lesión trae consigo un conjunto único de desafíos. La interrupción de la actividad física y la incertidumbre sobre el tiempo de recuperación pueden afectar la confianza y la mentalidad del atleta. Es por ello que la readaptación tras una lesión deportiva juega un papel muy importante en la recuperación de las lesiones deportivas. Además es un proceso fundamental para conseguir una reintegración gradual al entrenamiento y la competición después de una lesión. A menudo, los atletas se apresuran a regresar sin dar tiempo a que sus cuerpos se recuperen por completo. La readaptación tras las lesiones deportivas busca evitar recaídas y maximizar el rendimiento a largo plazo. 

Pasos en la readaptación después de una lesión deportiva

La readaptación deportiva tras una lesión consta de una serie de pasos a seguir:  

 

  • El primer paso es una evaluación exhaustiva realizada por profesionales de la salud, como fisioterapeutas y médicos deportivos. Esta evaluación determinará el alcance de la lesión y la mejor estrategia de recuperación.
  • Basado en la evaluación, se crea un plan de readaptación personalizado. Este plan considera factores como la gravedad de la lesión, la edad del atleta y sus objetivos deportivos.
  • La readaptación después de una lesión deportiva implica un fortalecimiento progresivo de la zona lesionada. Esto se logra a través de ejercicios específicos que aumentan gradualmente la resistencia y la capacidad de carga.
  • La readaptación exitosa requiere colaboración entre el atleta, entrenadores, fisioterapeutas y médicos. La comunicación abierta es clave para ajustar el plan según sea necesario.
  • El regreso a la actividad física después de una lesión deportiva y la competición debe ser gradual. El cuerpo necesita tiempo para adaptarse y evitar riesgos de recaída. 

 

¿Qué hay después de la readaptación tras una lesión deportiva?

La readaptación no solo busca la recuperación física, sino también la confianza mental y emocional del atleta. Al seguir el proceso adecuado, los deportistas pueden regresar a su pasión con una base sólida y una comprensión más profunda de sus cuerpos. La readaptación tras las lesiones deportivas es un camino hacia la recuperación total y un futuro lleno de logros.

Por tanto la readaptación tras lesiones deportivas es un proceso esencial que permite a los atletas regresar a su máximo rendimiento de manera segura y efectiva. Si necesitas una readaptación personalizada tras una lesión deportiva, en Sapiens Jerez tenemos todo lo que necesitas ¡Ponte en contacto con nosotros!

4

Factores claves en la readaptación deportiva

La readaptación y el movimiento van totalmente de la mano para conseguir una correcta, segura y eficaz recuperación de una lesión. No siempre es un proceso rápido, ya que, suele demorarse en el tiempo pues suelen ser ejercicios personalizados y específicos para cada persona. Por eso, lo mejor para un proceso de readaptación es contar con profesionales que te ayuden a en este proceso y consigas una recuperación exitosa ¡Te contamos las fases que debes pasar para una buena recuperación de tu lesión!

Fases de la readaptación deportiva

La readaptación deportiva suele darse en cuatro fases bien diferenciadas y muy importantes por separado para que el conjunto de ellas te ayude a recuperarte ¡Te contamos cuáles son!

  1. Vuelta a la Actividad: En esta etapa inicial, se inicia el proceso de movilidad y ejercicios básicos de fuerza. Es crucial no poner en riesgo la región lesionada y respetar los mecanismos lesivos desaconsejados. Es normal que puedan surgir molestias leves controladas, pero la prioridad es permitir que la región se cure adecuadamente.
  2. Vuelta al Entrenamiento: Esta fase es fundamental y puede llevar más tiempo. En esta fase de la readaptación deportiva preparamos gradualmente la región lesionada para soportar cargas similares a las previas a la lesión. Es importante controlar los mecanismos lesivos, pero también introducir cierto riesgo controlado para evaluar la capacidad de la región. Se comienzan a realizar tareas específicas del deporte y simulaciones de acciones concretas.
  3. Vuelta al Deporte: Una vez eliminadas las molestias y dolor, iniciamos al deportista en el entrenamiento del deporte específico de manera progresiva. Limitamos la carga de trabajo y avanzamos gradualmente hacia actividades normales de un deportista sano.
  4. Vuelta a la Competición: La fase final se centra en el rendimiento y el retorno a la competición. El objetivo es competir como si la lesión ya estuviera superada por completo. Aseguramos que el deportista esté al máximo nivel antes de regresar al juego.

Si tienes o has tenido una lesión y necesitas recuperarte para volver a entrenar y competir, lo mejor es que cuentes con un profesional que te ayude en tu recuperación. En Sapiens somos expertos en readaptación deportiva y podemos ayudarte.

2

Ejercicios PROHIBIDOS en el embarazo

El ejercicio durante el embarazo puede ayudar a las mujeres a mantenerse en forma, reducir el riesgo de complicaciones en el parto y mejorar el bienestar emocional. Sin embargo, es importante realizar actividades físicas seguras y adecuadas para cada etapa del embarazo.

¿Qué ejercicios no están recomendando durante el embarazo? 

Existen algunos ejercicios que no están recomendados durante el embarazo debido al riesgo de lesiones o complicaciones en el parto. A continuación, se presentan algunos de estos ejercicios

  • Ejercicios de impacto: Los ejercicios de impacto, como correr o saltar, pueden aumentar el riesgo de lesiones en las articulaciones y la musculatura pélvica, especialmente durante el segundo y tercer trimestre del embarazo. Es mejor optar por ejercicios de bajo impacto como caminar, nadar o yoga prenatal.
  • Ejercicios de fuerza excesiva: Los ejercicios de fuerza excesiva, como levantar pesas pesadas o hacer abdominales tradicionales, pueden poner presión en los músculos del abdomen y el suelo pélvico, lo que aumenta el riesgo de prolapso uterino y hernias. En su lugar, se recomiendan ejercicios de fortalecimiento que trabajen los músculos centrales de forma segura, como la natación.
  •  Deportes de contacto: Los deportes de contacto, como el boxeo o el fútbol, pueden poner en riesgo la salud del feto y de la madre debido a golpes o caídas. Es importante evitar este tipo de deportes y optar por actividades más seguras.

 

También es importante evitar los ejercicios que requieren estar acostado boca arriba después del primer trimestre, ya que esto puede reducir el flujo sanguíneo al feto.

Cabe recordar que cada embarazo es único y que cada mujer tiene necesidades y limitaciones diferentes. Por lo tanto, es fundamental consultar con un médico o un especialista en ginecología antes de comenzar cualquier programa de ejercicios durante el embarazo y sobre todo es muy importante que busques un buen entrenador que te ayude y asesore durante el ejercicio en tu embarazo. 

En Sapiens ¡Tenemos todo lo que necesitas para que hagas ejercicio seguro durante tu embarazo! Contacta con nosotros.